En el masaje terapéutico, como en cualquier otra terapia, es imprescindible la continuidad y la modificación de determinados hábitos que llevaron a la lesión o dolor que padecemos, y que nos lleva a la consulta.
Partamos de la premisa de que no hay soluciones “mágicas”: una sola sesión de masajes puede aliviarnos momentáneamente, pero si no seguimos un plan de seguimiento de la zona afectada, la recidiva es inevitable. Es como si para adelgazar hiciéramos dieta un solo día, o por ir un día al gimnasio pensáramos que obtendremos una hipertrofia muscular.
Asimismo, debemos diferenciar lo que son consultas por dolores puntuales (p.ej. una sobrecarga muscular de cuádriceps después de trabajar piernas), a lo que son dolencias de larga data o congénitas: en el primer caso obtendremos resultados a corto plazo, en el segundo caso, los resultados serán a largo plazo y lo que obtendremos es un alivio del dolor, mejorar nuestra calidad de vida, y evitar el consumo excesivo de antiinflamatorios y analgésicos (que terminaran por provocarnos daños a nivel del aparato digestivo).
Es decir, si yo tengo un esguince de tobillo reciente, es probable que si sigo las recomendaciones del masajista deportivo o kinesiólogo en 10 días ya esté recuperado, pero en cambio, si lo que yo tengo es una hernia de disco, no podemos esperar el mismo resultado en el mismo lapso de tiempo. Es más, y reitero, en éste segundo caso sólo podremos aliviar el dolor, pero no vamos a “curar” la hernia de disco.
Tampoco existe una cantidad de tiempo determinada para el alivio de una dolencia, eso va a depender de muchos factores, como p.ej. la edad, el estado físico de la persona, si realiza o no actividad física, si tiene o no sobrepeso, etc.
También son fundamentales los ejercicios que se indican para realizar en casa, incorporar esos ejercicios nos ayudará a una más rápida recuperación y/o alivio del dolor.
El cambio de hábitos también es un factor importante: si yo sufro de dolor cervical, va a ser necesario que modifique mi forma de sentarme, de trabajar frente a la computadora, de visualizar el celular, cambio de almohadas y/o de colchón, evitar “cargar” la zona cervical con bolsos, mochilas, morrales, etc.
En suma, la recuperación y/o alivio del dolor implica un compromiso ya no solo del terapeuta, sino también del paciente.
Es un camino más o menos largo, en el que la perseverancia juega un papel primordial.
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